Hei!

Tänään sain vihdoin kipsin pois kädestä, ja luvan alkaa käyttää kättä ihan normaalissa käytössä. Kuulemma hyvin oli luutunut siis :)

Tämä tarkoittaa sitä, että meikäläinen pääsee taas urheilemaan! Can't wait!! Salikortti tulee jäähyltä vasta ensiviikon keskiviikkona, mikä on oikeastaan ihan hyvä, sillä nyt tenttiviikkoa pukkaa päälle. Aloitan kuitenkin urheilun jo muuten - tänä iltana lupaan itselleni käydä lenkillä pitkästä aikaa!

Voin muita kuulumisia kirjoitella myöhemmin, nyt venäjän opiskelun pariin

Hejdå! 

Tänään kävin elämäni ensimmäisellä spinning-tunnilla. Se kesti normaaleista tunneista poiketen vain 45 minuuttia, mutta oli siltikin minulle aivan tarpeeksi saadakseni selkäni märäksi ja itseni rukoilemaan tunnin loppumista. Lajina spinning oli ihan kivaa sen rankkuutensa vuoksi, mutta jäin siltikin miettimään, miksen olisi samaa aikaa pyöräillyt ulkona, "tavallisesti". Sisätiloissa tunkkaisessa ilmassa kuumassa pyöräily aivan kylkikyljessä viereisten hikoilijoiden kanssa ei ehkei ollut se ihan mun juttu?

Mitä mieltä te muut olette spinningistä? Olenko ainut, joka ei siitä pitänyt, vai onko täällä faneja?

Nyt, jo tunnista selvinneenä ja ruokaa mahaan saaneena, sisällä on pienen pieni kummallinen tunne - haluaisin seuraavaksi kokeilla body pumpia! Se vaikuttaa todellatodella rankalta ja tehokkaalta käsivarsille eli on juurikin sitä, mitä itselleni tarvitsen! Jospa sitä joku päivä kerkeäisi, nyt koulu ja muut kiireet painavat aika rankasti niskaan..

Olen muuten alkanut huomata muutoksia itsessäni verrattuna aikaisempaan. Vaikka tätä lakkoa elämäntapamuutosta/projektia kesäkuntoon 2012/jne, rakkaalla lapsella on monta nimeä.., on kestänyt vasta 18 päivää, olen huomannut itsessäni täysin uusia lihaksia, jotka myös näkyvät paremmin! Hauikset ovat mukavan kovat ja persekin (huh, en ikinä ajatellut sanovani tätä), tuntuu kumman kovalta kun sitä jännitän! Mitä ihmettä, onko takalistossani sittenkin lihaksia!?

Toinen seikka, jonka olen huomannut, on se, ettei minun tee herkkuja enää ollenkaan samaan malliin mieli kuin aiemmin. En ole moneen päivään haaveillut karkkien syömisestä, ja se on todella kummallista. Toki sokeria tekee mieli, muttei läheskään samalla tavalla kuin aiemmin. Hyvä minä! Tosiaan sinne vaa'alle astelen ensimmäisen kerran kuun vaihteessa, onneksi sinne on vielä melkein kaksi viikkoa aikaa :)

Lueskelin pakkotoiston sivuilta erilaisia keskusteluja laihduttamisesta ja lihasten kasvattamisesta. Alkoi vähän paniikki nousemaan pintaan, kun lausetta "syö vähemmän kuin kulutat" oli analysoitu tuhansien sanojen verran ja kaikkien hiilarien,, protskujen (lol, kuulunko nyt sisäpiiriin kun käytin tota sanaa?) ja rasvojen määriä lasketaan grammoissa?! Ennen puhuttiin lautasillisista ruokaa, nykyään grammamääristä hiilareita. 

Joka tapauksessa, päätin, ettei musta oo tommoseen. Jo alkuun tyssäsi siihen, etten tiedä omaa rasvaprosenttia. Varmaan jotain lähemmäs sataa se varmasti on, mutta olisi kiva tietää tarkalleen. Joku personal trainer olisi kiva, help me? Tällä opiskelijabudjetilla se jääköön haaveeksi, mutta noita keskusteluja pitää sitten vaihtoehtoisesti vissiin lukea enemmän.. Ja siis myös liikkua enemmän. 

Tänään en ole tehnyt mitään urheilullista ja söin yhden kanahampurilaisen ja leffapopparit liikaa. Enää ei tarvitse miettiä miksi nyt illalla alkoi väkisinkin hapuilla erinäisten laihdutussivujen pariin :D Mun herkkulakosta vielä, se on sujunut oikein hyvin tämän päiväistä hairahdusta lukuunottamatta! Yhden kerran söin (pienen) annoksen jäätelöä, minun ei tehnyt mieli, mutta siinä tilanteessa se oli lähinnä hyvien käytöstapojen mukaista. Karkkeja ei ole edes tehnyt montaakaan kertaa mieli! Hyvä minä!!

Ainiin, minulla on taas yksi syy lisää tahtoa päästä rantakuntoon. Lähden helmikuussa Teneriffalle, ja aion näyttää siellä paremmalta kuin nyt. En sano, että olisin ihannepainoinen silloin, en varmasti ole, mutta oikeaan suuntaan tässä ollaan menossa ja lomailusta aion nauttia täysillä, mutta kevyin mielin ja vartaloin!! Melkein päivälleen kuukausi aikaa lähtöön. Ehtiikö siinä ajassa pari kiloa sulaa pois? I hope..

Viime postauksessa muuten lupasin lähteväni heti kirjoittamisen jälkeen reippailemaan. Se onnistuikin mielestäni yllättävän hyvin, sillä juoksin ensin 45 minuuttia, sitten poljin kuntopyörää 30 minuuttia (katsoin samalla katsomosta Idolsin :D), sitten tein minimaalisesti lihaskuntoa ja lopuksi vielä venyttelin. Mahtavaa! Koska viimeeksi toi meni niin hyvin, tänään lupaan itselleni uuden haasteen. Huomenna muutan taas opiskelupaikkakunnalleni (yhyy joululoma loppuu..) ja käyn siellä iltapäivän jumppatunnilla! Lupaanlupaan tahdontahdon ehtiä ja jaksaa mennä sinne. Huomenna nähdään miten käy!

Nyt jatkan noiden laihdutuskeskustelujen lukemista ja sitten nukkumaan, 

Heippa! <3

Mutta siihen minulla on syy. Olen nimittäin ihastunut.  Viime päivät olen viettänyt P:n kanssa aika pitkälle koko ajan, eli en ole ehtinyt sen kummemmin urheilemaankaan. Tiistaina (toissapäivänä, ugh.) kävimme yhdessä kuitenkin pelaamassa sulkapalloa! Sain oikein kunnon rökäletappion.. 

Toinen asia, eilen repsahdin herkkulakostani! Oikeesti, nyt ei mulla ei mee hyvin. En ole käynyt ekan punnituksen jälkeen vaa'alla, en vain uskalla. Olen varma, että olen lihonut ainakin miljoona kiloa lisää, siltä musta nyt just tuntuu. Se on aika jännä sinäänsä, vielä viime viikolla oli tosi keveä olo ja tuntui että lihakseni oli kasvaneet ja maha oli pienentynyt huimasti! Se taisi olla vain harhaa, toiveajattelua. Ajattelin käydä ensimmäisen kerran 1.2, jolloin tätä laihdutusprojektia on kulunut yksi kuukausi. Siihen on onneksi vielä pitkä aika. Mun pitäisi varmaan ottaa ittestäni ylös tarkat mitat ja ehkä valokuvat alusvaatteilla, jolloin vaikka ensi kesänä olisi helppoa verrata tätä mun kehitystä. Tulokset (mikäli niitä saadaan) voisivat olla aika motivoivia. 

Ärrrrr, harmittaa, nyt olisi täydellinen aika mennä ulos lenkille, mutta siellä sataa vettä, jep, vettä, ja nyt on tammikuun puoliväli!! Haluaisin rankalle hikitreenille lenkkipolulle tai vaihtoehtoisesti jollekin ryhmäliikuntatunnille. Mulla on huomenna autokoulun teoriakoe, jos pääsen sen läpi niin voisin sen jälkeen mennä salille treenaamaan. Tänään pitää tyytyä joko a) vesisateeseen tai b) kuntopyöräilyyn (blaaah, molemmat vaihtoehdot kuulostavat tylsältä). Taidan kuitenkin olla ahkera tänään ja tehdä molemmat :o Mitä tämä lomailu on saanut mulle aikaseksi, olen selvästi makoillut tarpeeksi tai sitten olen vaan niiin pirun ihastunut, että energiaa riittää kaikkeen! Treenin jälkeen pitää kyllä tehdä myös käsipainosarjoja kun löysin niin mahtavan musiikin:

http://www.youtube.com/watch?v=Y1mGXrT2MaE

Toi on just sopivan pitkä yhdelle sarjalle ja toi kertosäe on vaan niin MAHTAVA! :D 

Semmosta mulla tänään, nähdään taas!

ps. mistä lyödään vetoa että tuun kuitenkin tänne ruikuttamaan etten jaksanutkaan tehdä mitään vaan vietinkin koko lomapäivän sohvalla herkkuja syöden.. Noei, pakko mennä äkkiä sinne lenkille ennen kun tää fiilis loppuu!

Hejdå!

Toissapäivänä pidin kaverini kanssa tyttöjen iltaa - katsoimme täykkäreitä ja teimme jalkakylvyt, ja söimme herkkuja.. Itse vedin kaksi pullaa, ja niistä tuli tosi huono omatunto! (Eilenkin söin yhden pullan, vaikkei ollut edes mitään syytä!)

Eilinen päivä sujui rattoisasti, kävin nimittäin treffeillä ja oli hirmuisen kivaa... :) <3

Tänään jatkan urheiluputkeani, illalla nimittäin menen ystäväni kanssa luistelemaan tunniksi! Sen jälkeen jos jaksaisi vielä lenkille, ulkona on niin hyvä sää ettei tosikaan. Sitä ennen jatkan kuitenkin yhden valtavan laajan kouluprojektin viimeistelyä,

Heippa!